"Takže od kdy vlastně řešíte svoji váhu?" - "Asi tak od třinácti let." 

Ano, to jsem já. A můžete mi věřit, že jsem nebyla ten typ, co by řešil kilíčko nebo dvě. Prostě je to jedno z mých "témat" už víc jak 20 let. Přečetla jsem stovky, možná tisíce časopisů pro holky, slečny, mladé ženy a ženy :-D Mantru "Mějte se ráda taková, jaká jste." uznávám, šířím dál, ve všech okolo sebe ji podporuji a sama u sebe to neumím. Ne, nemám se ráda taková, jaká jsem. Kila navíc mě trápí. No a neumím se jich zbavit jednou provždy. Někdy se to povede na delší dobu, jindy na kratší.

Zkusila jsem diety i komplexnější úpravy životního stylu, různé sporty od klasického běhu po šílenosti typu bikram jóga nebo alpinning, husťárny jako Neera detox nebo dieta podle Štefana Margity :-D Zkusila jsem se poradit s nutričním poradcem, nechávala si dělat různé testy. Něco zabralo více, něco méně, nic se nestalo součástí mého životního stylu. 

Co je můj problém? Nebudu to obcházet nebo svádět na geny a štítnou žlázu. Prostě ráda jím a ráda jím večer. A dělá mi problém jíst pravidelně a méně, jím nepravidelně a hodně :-D

Když mě před pár týdny oslovili ze Světa zdraví, zda bych nevyzkoušela nutriční typologii pod jejich vedením, hodně jsem to promýšlela. Nebude to zase jen dieta, kdy se budu krátkodobě radovat ze snížení váhy a lepějších křivek, ale po pár týdnech nebo měsících budu z kalhot vytahovat pásek, protože mi rozhodně nebudou padat? Zvládnu jít s kůží na trh a celé to prožívat s vámi? Není to před narozeninami/Vánoci nevhodné? Takových otázek jsem měla spoustu :-D

Cítím, že potřebuji ozdravující kopanec, příval energie, a cítím, že potřebuji opravdu tělo dát do pohody a trochu kilíček mu sebrat a odlehčit. Když mě ujistili, že budou pracovat s tím, jak žiju a to budeme upravovat, že to bude mně šité na míru, rozhodla jsem se to dát a jít do toho. 

A tak tu jsem a odhaluji vám jedno z nejcitlivějších míst. Můj největší mindrák a slabinu. A víte, proč jsem do toho taky šla? Protože když to udělám veřejně, bude to oficiální, nevycouvám, nevyměknu a dotáhnu to do dobrého konce! A basta! Sakra už! :-D

A kromě toho, že se chci líbit sobě, Honzovi, chci se líbit i našim dětem. A nejen se jim líbit, ale i je dobře vést, dobře krmit a dát jim zdravý základ.

Když jsem na první schůzce s mým osobním poradcem Václavem z dietologického centra Světa zdraví,  procházela svoje váhové výkyvy, vyšel mu z toho pěkný grafík, ze kterého byl dost perplex, létalo to jak dron nahoru a dolů. Ano, umím si s váhou pohrát, umím nabrat i shodit. Což prostě není dobře, co si budeme povídat. Tělo se už brání dalším násilnostem. 

V rámci první schůzky jsem kromě rozhovoru a rozboru mého stravování a životního stylu absolvovala i měření na přístroji Tanita, jehož výsledky mě zcela upřímně šokovaly. Ne, nemám moc iluze, ale tělesný věk 47, množství viscerálního tuku 6 (namísto maximální hodnoty 3), sklony k osteoporoze apod. mi trochu vehnaly slzy do očí. A taky mi daly poslední pomyslnou facku. A abych náhodou neměla zaječí úmysly, zašli jsme druhý den celá rodina do bazénu a já šla do plavek - to zabírá spolehlivě :-D

S Václavem jsme se dohodli na tří měsíčním programu, kdy budu jíst jinak a lépe a zároveň dostanu cvičící videa, podle kterých budu cvičit doma. Do fitka chodím jednou týdně, stále doufám, že najedu na dvě nášvtěvy. Prostě to pojedu zodpovědněji. Dělám to pro sebe!

Mým cílem je mít po třech měsících o 6-8 kilo méně, cítit se o 100 % lépe. Být méně unavená, podrážděná. 

A na co se chci zaměřit? Na celkové ozdravení těla. Na večerní mlsání u vína nebo na zahnání stresu a vyčerpání. Na rozšíření jídelníčku a obohacení o nové recepty a ingredience. Na správné rozložení a složení jídelníčku pro rodinu na celý den.

Na druhou schůzku jsem vzala Honzíka (předem jsem to raději avizovala, aby tam někdo třeba neměl alergii na děti :-D) - okamžitě si jej získala slečna na recepci a i Václav mu statečně a bez mrknutí oka podával míčky - což Honzík jako správný pejsek pochopil jako hru :-D 

Hlavním tématem byl můj detox. Speciální detoxikační jídelníček na týden. A pro správné stanovení typologie a jídelníčku na další týdny jsme vyplnili několik detailních dotazníků v rámci Metabolické diagnostiky KNT, kde jsem musela hrábnout hluboko a přiznat si, že se sice považuji za stoicky klidného Buddhu, ale ve skutečnosti jsem poměrně cholerická, že jsem dost zimomřivá a tak. Evidentně každá maličkost může ovlivnit, co zvládnu a co nezvládnu, určuje to, jak mi funguje metabolismus.

Dostala jsem za úkol doma změřit pH moči (výsledek je, že mám velmi překyselený organismus a detox je na místě), dostala jsem přístup k videím a stále doma hledám papíry, kde mám uvedenou krevní skupinu :-D

Detox považuji za přínosný a zároveň je to moje noční můra. Proč? Protože je přísný, protože vím, že mě bude bolet hlava a protože je fakt před Vánoci a kolem je tolik lákadel. S Václavem jsme se nakonec shodli, že začnu teď v pondělí - bude po všech rodinných oslavách.

Můj první dojem z detoxikačního jídelníčku? Budu mít hlad a budu velmi nerudná ... chudák Honza. Václav mě uklidnil, že veškerý hlad můžu zahánět ovocem a zeleninou, mám hodně pít a kávy se nemusím vzdát úplně, stačí omezit mé tři šálky denně. A nemusím přestat úplně solit, uf! 

Tak! Teď to víte, teď víte, co jsem na sebe ušila a budete moci v přímém přenosu sledovat, jak se s tím poperu. Prostě LIVE, jak jinak :-D 

Mám strach, ale mám ráda výzvy. A protože vím, že trénink s trenérem je jediný důvod, proč vstanu v 6.15, jsem si jistá, že změna životního stylu pod vedením odborníků, bude taky fungovat.

Držte mi palce, napište mi, jestli máte podobné zkušenosti, ambice a jestli vás něco konkrétního zajímá?

PS: Když jsem o první návštěvě Světa zdraví psala na IG, objevily se jak pozitivní, tak negativní reakce a zkušenosti. Budu ráda, když mi napíšete svůj názor, zkušenost, nebo když se zeptáte na můj názor. Ale já se rozhodla, že ty tři měsíce dám a tak to prosím respektujte a budu ráda za podporu :-D